Dünya alimləri son araşdırmalara əsasən tıxacların infarktlara səbəb ola biləcəyini təxmin edirlər. Ürək tutmasını keçirən xəstələr arasında aparılan sorğular nəticəsində məlum olub ki, hər üç nəfərdən biri ürək tutması zamanı avtomobil idarə edib.
Tövsiyyə edirik ki, gərgin bir vəziyyət yaranarsa, xüsusi bir istirahət məşqi üçün 2 dəqiqə vaxt ayırmağa çalışın. Dərin nəfəs alıb, nəfəsinizi saxlayın və hansı əzələlərin gərgin olduğunu təhlil edin. Sonra nəfəs alın və tapdığınız əzələ gərginliyini azaltmağa çalışın. Bir neçə dəfə təkrarlayın.
Ürəklərimizi qoruyaq!????
#ürəyiniziqoruyun